천천히 오랫동안 진행되는 척추관협착증!

천천히 오랫동안 진행되는 척추관협착증     동맥경화 같은 혈관성 질환, 디스크 등과 구분해야   나이가 들면 누구나 허리가 아프고 다리가 저릴 수 있다. 이러한 대표적인 원인이 바로 ‘척추관협착증’이다. 척추관협착증이란 척추 속의 ..

목숨까지 위험한 우울증

감기만큼 흔하지만, 목숨까지 위험한 우울증     10명중 1명은 우울증, 주의 관심 기울여야   흔히 우울증은 마음이 약해서 생기는 것이라고 오해하는 사람들이 많다. 이런 생각들이 우울증을 빨리 치료하기보다는 가능한 치료를 뒤로 미루고 병을 키우..

유난히 추위를 많이 탄다면, 갑상선기능저하증 의심

유난히 추위를 많이 탄다면 갑상선기능저하증 의심해봐야     갑상선은 태아의 성장 및 발육에 필수적이고 어른이 된 후에는 산소소모 및 체온을 조절하여 몸의 기초대사를 유지시키는 중요한 기관입니다. 또한 심장의 수축 및 박동수와 적혈구의 생성을 증가시키며, 각종..

하루 커피 3잔으로 사망률이 절반으로 뚝!

하루 커피 3잔으로 사망률이 절반으로 뚝! 치매예방 효과도     지난 2013년 커피의 국내 생산량은 약 65만 톤이며, 5년전에 비해 63%가 증가했다. 또한 주당 소비 빈도가 가장 많은 음식은 커피(12.2)로, 한국인 1인당 하루 커피를 2잔씩 마시는 것으로 드러났다. 고려대..

무좀, 여자라고 예외 없다!

무좀, 여자라고 예외 없다!     무좀 때문에 발가락 사이사이가 가려워서 밤잠을 설치는 사람도 늘어나고 있습니다. 많은 사람들이 무좀은 남자들에게만 생기는 질환이라고 알고 있는데, 여성도 예외는 아닙니다. 무좀은 대표적인 피부진균증으로, 피부의 각질층에는 케라..

갑작스런 복통과 설사, 과민성 대장증후군 의심

갑작스런 복통과 설사, 과민성 대장증후군 의심해봐야     갑작스런 복통과 설사를 일으키는 질병은 다양하지만 특별한 이상을 찾을 수 없는 질병중 하나는 바로 과민성대장증후군입니다. 과민성대장증후군은 일종의 기능적 소화관 이상으로 대장의 기질적 이상을 찾을 수..

골다공증 예방, 충분한 칼슘과 비타민 섭취 중요

골다공증 예방, 충분한 칼슘과 비타민 섭취 중요     골다공증의 예방은 갱년기 전부터 칼슘과 비타민D 등 충분한 영양소가 포함된 식단을 유지하는 것이 중요합니다.   칼슘의 경우, 50세 미만은 하루에 1,000mg, 50세 이상은 1,200mg의 섭취를 권장하고..

금주와 금연, 수면 자세 바꾸면 수면무호흡증 완화

금주와 금연, 수면 자세 바꾸면 수면무호흡증 완화     수면무호흡증은 체내 산소가 부족해 저산소증이 나타나면 혈관 내 염증 또는 동맥경화를 유발 또는 악화시키기 때문에 혈압, 당뇨, 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 혈관성 질환들과 밀접한 관련이 높다고 밝혀져 있습니..

먹고 마시는 즐거움 방해하는 삼킴장애

먹고 마시는 즐거움 방해, 삼킴장애     뇌졸중, 치매, 파킨슨병 등 노인성 신경계 질환 주요 원인 환자에게 적합한 식이형태 선택해 영양상태 유지하고 삼킴에 거부감 없애야   60대 박모씨는 요즘 들어 음식을 먹을 때마다 삼키는 것이 괴롭..

증가하는 출산 나이, 고령임신부가 주의할 점은?

증가하는 출산 나이, 고령임신부가 주의할 점은?     결혼과 임신이 늦어지면서 고령임신부가 증가하고 있다. 여성들의 사회진출, 늦은 결혼, 삶의 질 향상 등이 큰 이유다. 그러나 만 35세 이상인 고령임신부는 조산, 임신성고혈압, 임신성당뇨, 태아발육지연, 다태아, 태..