한밤의 공포, 수면마비

한밤의 공포. 가위눌림? ‘수면마비’   불규칙한 수면습관, 수면부족, 스트레스가 원인     서울에 거주하는 직장이 최모씨(20대 여자). 과다한 업무에 채이고 인간관계에 채여 많은 스트레스를 받고 있다. 어느 날 퇴근 후 잠이 든 최모씨, 문득 잠에서 깨었는데 몸이 움직이지 않는다...

수능 수험생 건강관리

한 달 앞으로 다가온 수능, 수험생 건강관리는?   규칙적인 생활과 스트레스 관리가 핵심     올해 수학능력시험을 앞둔 박 모양(19세)은 입시스트레스로 인해 1년 내내 예민하고 가슴이 답답하다. 어느덧 수능이 한 달 남짓 앞으로 다가오자 초조함과 불안함이 가득하다.   ..

무더위와 장마 속에 상승하는 ‘불쾌지수’

무더위와 장마 속에 상승하는 ‘불쾌지수’   신체 뿐 아니라 정신건강에도 악영향 끼쳐     서울에 살고 있는 회사원 김모씨(40대 남)는 요새 들어 자꾸 짜증을 내고 별것 아닌 일에도 신경질 적인 반응을 보인다. 날씨가 무덥고 습해서 그런 것일까 본인도 모르게 주위 사람들..

틱 장애, 지속되면 뚜렛 증후군으로 발전

반복된 동작이나 소리 내는 틱 장애, 지속되면 뚜렛 증후군으로 발전   전체 환자 중 약 83%가 소아청소년     우리가 흔히 알고 있는 틱 장애는 별다른 이유 없이 빠른 동작을 반복해 이상행동을 하거나 소리를 내는 것을 말하며, 이러한 증상이 1년 이상 지속되고 18세 이전에 발병하는..

야간의 밝은 빛, 생체리듬 깨트려 우울증 · 조울증 유발

야간의 밝은 빛, 생체리듬 깨트려 우울증 · 조울증 유발할 수 있어   고대 안암 이헌정, 조철현 교수팀, 연구논문 통해 규명 TV, 모니터, 스마트폰, 조명기구 등, 인위적인 빛은 잠들기 전 제한해야     야간에 노출된 밝은 빛에 의해 생체리듬이 뒤로 밀리는 것이 우울증..

나를 잃어가는 병, 치매

나를 잃어가는 병, 치매     치매 환자 중 최대 70%는 알츠하이머병이 원인 초기에 진단하여 빨리 치료를 시작하는 것이 중요   우리나라는 최근 노인 인구의 증가와 함께 노인성 질환도 급격히 늘어나고 있다. 대표적인 노인성 질환 중 하나인 치매는 전체 노인인구 10중 1명이 ..

행복한 결혼의 그늘, 메리지 블루

행복한 결혼의 그늘, 메리지 블루     미래에 대한 불안과 과거에 대한 아쉬움 교차해 배우자, 가족의 따뜻한 지지와 이해 필요   결혼의 계절 4월, 새 출발을 앞둔 신혼부부가 많이 탄생하는 축복의 계절이지만, 결혼을 앞두고 우울감을 겪는 신랑, 신부가 적지 않다. 과거에 대..

단순한 질투 아닌 심각한 질병, 의처증·의부증

단순한 질투 아닌 심각한 질병, 의처증·의부증     치료자와 신뢰관계 형성이 매우 중요 비난하면 치료 더욱 어려워, 마음의 고통 이해해야   최근 의처증이 있는 60대 남성이 자신의 아내와 바람을 피운다고 의심되는 이웃 남성을 흉기로 찔러 살해하는 사건이 있었다. 이..

목숨까지 위험한 우울증

감기만큼 흔하지만, 목숨까지 위험한 우울증     10명중 1명은 우울증, 주의 관심 기울여야   흔히 우울증은 마음이 약해서 생기는 것이라고 오해하는 사람들이 많다. 이런 생각들이 우울증을 빨리 치료하기보다는 가능한 치료를 뒤로 미루고 병을 키우게 된다. 여기에 정신과 치료를 받는..

충동적이고 과잉 행동하는 아이, ADHD 의심

충동적이고 과잉 행동하는 아이, ADHD 의심   10대 환자 매년 4.24% 증가     초등학교 1학년에 입학한 최 모군(8)은 2학기에 들어서 부쩍 수업 시간에 딴 짓을 하고 수다스럽다. 쉬운 과제도 끝내지 못하고 자리에 잠시라도 앉아 있지를 못한다. 교사나 부모가 몇 번이고 벌이나 주의를 ..