봄철, 올바르게 걷는 법

봄철, 올바르게 걷는 법     잘못된 걸음걸이는 발바닥부터 허리까지 통증유발 걷는 모습 휴대폰으로 찍어보면 도움   날씨가 따뜻해지면서 걷기 운동에 나서는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 걷기는 일상에서 가장 쉽게 할 수 있는 운동이다. 건강한 사람이라면 하루종일 하는 운..

대표적 스포츠 손상, 십자인대 파열

대표적 스포츠 손상 '십자인대 파열'     양쪽다리 무릎 관절 안쪽에 위치한 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대로 구성되어 있으며, 넙적다리뼈와 정강이뼈를 잡아주어 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않게 고정시켜주는 역할을 합니다.   파열될 시, '퍽'하는 파열음과 함께..

사춘기 뼈 통증 지속되면 골육종 의심

뼈에도 암이? 성장통인줄 알았더니..     골육종은 15세 이하 청소년기에 뼈에서 발생하는 대표적인 악성종양, 암을 말한다. 주로 뼈성장이 활발한 무릎 주위 뼈에서 발생하며 드물게 골반이나 척추뼈에서 발생하기도 한다.   골육종이 무서운 이유는 나이 때문이다. 50대에서도 간혹 발생하..

아프니까 성장통이다? 오스굿 슐라터병 의심

성장기 이후 무릎통증이 반복되면 오스굿 슐라터병 의심해야     평소 운동을 좋아하는 김 모군(15세)은 학교 점심시간에 축구, 주말에는 동네 친구들과 농구를 즐긴다. 어느 날 부터 운동 후, 무릎통증이 생겼다 사라졌다를 반복해 부모에게 알렸지만, 청소년기의 성장통 정도로 생각한 김 군의 부모는 대수..

첨단 인공관절수술

첨단 인공관절수술     신속하고 정확한 내비게이션 어시스트 수술 적은 출혈로 수혈 최소화 / 마취조절로 통증 줄여   퇴행성 관절염을 앓고 있는 76세 권 모씨, 퇴행성 관절염으로 12년 전부터 양쪽 무릎이 아파오기 시작해서 현재는 무릎을 완전히 펴지도 못하고 제대로 걸을 ..

천천히 오랫동안 진행되는 척추관협착증!

천천히 오랫동안 진행되는 척추관협착증     동맥경화 같은 혈관성 질환, 디스크 등과 구분해야   나이가 들면 누구나 허리가 아프고 다리가 저릴 수 있다. 이러한 대표적인 원인이 바로 ‘척추관협착증’이다. 척추관협착증이란 척추 속의 신경다발이 지나는 삼각형 모양의 척..

청소년기 척추측만증 주의

청소년기 척추측만증 주의     청소년기에는 1~2년 사이 급격히 키가 자랄 수 있기 때문에 성장 종료까지 수년이 남아 있는 아이의 경우 척추 만곡이 더 진행할 가능성이 있습니다. 또한 성장이 끝난 후에도 척추의 퇴행성 변화 등의 원인으로 만곡이 아주 느리게 진행할 수 있으며, 특히 만곡의 각도가 35~4..

중년의 고질병 어깨통증, 내 어깨는 괜찮을까?

중년의 고질병 어깨통증, 내 어깨는 괜찮을까?     어깨통증은 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 존재다. 중년에게 흔하게 발생하는 어깨질환은 최근 장시간 컴퓨터, 스마트폰 이용 등 때문에 한 자세를 오랫동안 유지하고 운동 부족 등으로 연령에 한정되지 않고 누구에게나 발생하는 질병으로 꼽히고 있다. ..

가을 등산, 올바른 준비와 스트레칭으로 시작

가을 등산, 올바른 준비와 스트레칭으로 시작해라!     단풍의 계절 가을을 맞이해서 산을 찾는 사람들이 늘고 있다. 아름다운 경치와 맑은 공기의 매력 때문에 더 많은 사람들이 가을 등산을 즐기고 있는 것이다. 하지만 가을 등산의 매력만큼이나 위험이 도사리고 있는 것이 바로 가을 등산이다. 특히 준비..

쌀쌀한 날씨에 심해지는 허리 통증

쌀쌀한 날씨에 심해지는 허리 통증, 참지마세요!   척추측만증, 척추관협착증, 척추압박골절 등 노인성 척추질환 주의     아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하며 빠르게 계절이 바뀌고 있다. 추운날씨에는 근육이 긴장하고 척추 관절의 유연성이 떨어지기 때문에 특히 뼈가 약한 노인층은..