에어컨에서 오는 감기, 레지오넬라증

에어컨에서 오는 감기? 레지오넬라증 주의   공동건물은 냉각수탑 위생 관리중요 차량‧가정용 에어컨도 청결 유지해야     매년 6~8월이 되면 환자가 집중되는 레지오넬라증은 물에서 서식하는 레지오넬라균에 의해 발생하는 감염성 질환이다. 레지오넬라균은 물만 있으면 ..

휴가철 해외여행, 풍토병 주의

휴가철 해외여행, 풍토병 주의하세요!   뎅기열, 말라리아 등 모기 주의해야 최근 국내 콜레라 환자 첫 유입되기도 손씻기 등 개인위생활동으로 예방가능해     질병관리본부에 따르면 최근 올해 들어 첫 콜레라환자가 해외에서 유입됐다. 국내에서는 드문 질환이라 경각..

커피 다이어트, 효과 있을까?

눈앞에 다가온 여름, ‘커피 다이어트’ 효과 있을까?   커피 외에 설탕, 커피크림, 시럽 등 들어가면 효과 없어 체중감량 외에도 알츠하이머, 일부 암 등 예방효과     1년 내내 다이어트를 생각하는 회사원 김 모씨(20대 여자), 여러 가지 다이어트 방법을 실행해 봤..

꽃피는 계절, 꽃가루 알레르기

꽃피는 계절, 꽃가루 알레르기 기승?   기상청, 꽃가루 농도 위험지수 발표 미세먼지 주춤하자 꽃가루 공습경보     올해 유치원에 입학한 자녀를 둔 A씨 (30대 여성), 미세먼지가 점차 사라지고 있다는 소식이 반갑기만 하다. 어느 날 아이를 유치원에 데려다주는데, 아이가 자꾸..

미세먼지, 주말 봄비도 조심!

미세먼지, 오늘도 ‘나쁨’, 주말 봄비도 조심   충분한 수분섭취와 휴식 도움 장시간 야외운동은 삼가야     우리 눈에 보이지 않는 작은 크기의 먼지 입자인 미세먼지는 기관지를 통해 사람의 폐포 깊숙이까지 침투해 각종 호흡기 질환을 일으키고 우리 몸의 면역 기..

저염? 무염? 나트륨의 비밀

저염? 무염? 나트륨의 비밀         다이어트! 여성의 평생 숙제라고들 하지만 요즘은 남녀노소 가릴 것 없이 체중감량을 위해 다이어트에 관심을 보인다. 다이어터들이라면 우선 탄수화물 섭취를 제한하고 나트륨을 줄이는 저염식 혹은 무염식을 시작한다. 쌀이 주식인 한국..

올림픽은 시작했는데, 내 운동은?

올림픽은 시작했는데, 내 운동은?   추위에 움츠렸지만 열량섭취는 그대로 운동부족, 비만으로 이어질 수 있어 운동 전엔 스트레칭 등 준비운동 필수     겨울은 낮이 짧고 기온이 낮아 야외활동이 적고, 실내에서의 생활이 늘어난다. 그만큼 운동량도 줄어들고 연초에 세..

감기와 다른 질환, 급성기관지염

감기와 비슷하지만 다른 질환 ‘급성기관지염’   오한, 발열, 기침, 두통, 식욕부진 등 감기와 비슷한 증상 면역력 약한 초중고생, 노인에게서 주로 발생     서울에 근무하는 회사원 이모씨(여성 29세)는 부쩍 추워진 날씨에 감기에 걸린 것인지 기침이 멈추지 않은지..

다가오는 추석, 말벌 조심!

다가오는 추석, 성묘철 말벌 조심!   평년 기온 높아 10월까지 말벌 활동 활발     서울에 거주중인 50대의 윤모씨, 다가오는 추석을 맞아 미리 성묘에 나섰다. 큰 맘을 먹고 예초기를 구입했던지라 설레는 마음으로 기계를 작동시켰다. 한창 벌초를 진행하던 중, 갑자기 나타난 거대한 벌..

봄맞이 운동 봄비, 미세먼지가 장애물

봄맞이 운동 좀 해보려했더니 봄비, 미세먼지가 장애물?   야외활동 중 우산, 마스크 필수 실내 운동으로 건강유지 해야     3월 마지막 주로 접어들면서 곳곳에 본격적인 봄기운이 만연하다. 새싹과 봄꽃들이 봄을 알리고, 겨우내 짧았던 낮도 길어졌다. 봄에는 일조량이 늘면서..