공황장애

정의

우리는 누구나 시험을 치거나 면접이나 검사를 받게 될 때 긴장하고 불안해집니다. 때때로 이런 긴장감이나 불안감이 심해지면, 몸에 이상을 느껴 어지럽거나 뒷목이 뻐근하거나 심장이 쿵쿵 뛰는 것을 알 수 있습니다. 이런 현상은 위험한 상황이나 익숙하지 않은 상황에 처했을 때 흔히 나타나는 반응입니다. 그러나 공황장애는 불안장애의 일종으로써 갑자기 불안이 엄습하거나 운전 중 흉부 통증이 나타나거나 출근시 호흡곤란이 나타나는 것처럼 처음에는 실제적인 위험이 전혀없이 편안하고 익숙한 상황에서 난데없이 심리적인 증상이나 심혈관계, 신경계, 호흡기 계 및 소화기계 질환 등이 의심되는 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 환자는 두려움을 느낄 이유가 없다는 사실을 알지만 아무 이유 없이 나타나기 때문에 끔찍하고 두려운 경험으로 생각하게 되는 갑작스럽게 나는 극심한 불안 발작 증상을 말합니다.

원인

심리적인 요인으로는 어린 시절의 부모의 상실이나 무의식적인 갈등이 작용 한다고 강조합니다. 그러나 지난 10년간의 공황장애에 대한 연구에 의하면 공황장애도 다른 대사 질환과 마찬가지로 유전적인 영향을 받는 질환으로서 생물학적인 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지고 있습니다. 실례로 젖산, 요힘빈, 카페인, 이산화탄소, 마리화나, 코카인 등에 의하여 공황장애가 유발되고 마찬가지로 뇌교의 청반핵, 해마 중격 부위 및 뇌의 주요 억제성 신경 전달 물질인 GABA가 관여하고 있음이 밝혀졌습니다. 특히 청반핵의 자극이 교감신경계에 각성을 일으키고 해마 중격 부위의 과민성이 기억, 신체, 환경으로부터 들어오는 정보를 조정하는 기능의 이상으로 지나치게 예민해져서 별 위험 한 상황도 아닌데 시도 때도 없이 작동하여 불 안 반응을 일으키는 것입니다. 때때로 육체적인피로나 정신적인 스트레스 후 에도 공황발작이 나타나 스트레스가 공황발작의 한 요인이 될 수 있지만, 그 것은 부수적인 요인에 불과할 뿐 주원인은 아닙니다. 여러 가지를 종합하여 볼 때 공황장애의 원인은 생물학적인 것으로 생각되지만 앞으로 더욱 연구가 되어야 합니다.

증상

- 저항할 수 없는 공포, 두려움, 불안 - 죽음에 대한 공포

- 미쳐버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같은 공포

- 비현실감(다른 세상에 온 느낌이나, 자신이 달라진 느낌)

- 신체적 증상

- 심혈관계 증상

- 흉부의 통증이나 압박감

- 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뜀

- 손, 발 혹은 몸이 떨림

- 어지러움, 휘청휘청하는 느낌, 쓰러질 것 같은 느낌

- 손발이 저리거나 마비되는 느낌

- 질식할 것 같은 느낌

- 호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 느낌

- 메슥거리고 속이 불편함. 설사

- 땀이 많이 남

- 화끈화끈하는 열기나 오한 공황장애의 치료 공황장애는 얼마든지 치료가 가능한 병입니다.

치료

가장 효과적인 치료를 위해서는 증상이 처음 시작될 때 가능한 한 빠르고 정확한 진단이 이루어져야 합니다. 치료는 약물치료와 비약물 치료가 있습니다. 어떤 형태의 치료를 하던 간에 먼저 환자와 가족에게 공황장애가 성격의 나약함으로 인한 것이 아니라는 것과 치료는 뇌전달물질인 생물학적 이상을 교정하는 방법이라는 것을 이해시켜야 합니다.  

생활요법

공황장애는 일반적으로 만성질환입니다. 증상의 정도나 빈도는 다양한데 증상을 악화시킬 수 있는 요인 즉 커피나 담배, 알코올 등을 자제하도록 합니다. 또한, 공황장애 치료에 있어 가장 중요한 것은 공황장애는 스스로가 분명히 인지하고 반드시 나을수 있는 병임을 확신하는 것으로, 스스로의 완치에 대한 노력, 의사에 대한 신뢰 , 주변 사람들, 특히 가족들의 이해와 지지, 협조가 함께 한다면 어렵지 않게 치료될 수 있습니다. 따라서 공황장애의 예방은 평상시 말이나 행동을 천천히 하고 스트레스 관리를 위해 완벽주의를 버리고 이웃들을 배려하도록 노력함으로써 정신적 면역을 강하게 하는 것입니다.