skip navigation
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ·á¿ø
âÁ¶ÀûÀÎ Çõ½Å°ú ²÷ÀÓ¾ø´Â µµÀüÀ¸·Î ±¹¹Î¿¡°Ô ½Å·Ú¹Þ´Â ÀÇ·á¿ø¾Æ·¡ °Ë»öÀ» ÅëÇØ Á¤È®ÇÏ°í ºü¸£°Ô ÀÇ·áÁøÀ» °Ë»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¼ºÈ¼¾Å͸¦ ¾È³»ÇØ µå¸³´Ï´Ù. Ŭ¸¯ ½Ã ÇØ´ç Ư¼ºÈ¼¾ÅÍÀÇ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í·Á´ëÇб³ ±¸·Îº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼¾ÅÍ´Â °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´ã´çÇÏ´Â ¿Ü°úÀÇ¿Í ¼ö¼ú ÈÄ Ã¼°èÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ³»°ú, °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ¹× ¿µ¾ç»çµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
°íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀº üÁß°¨·® »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿¹Ý ÁúȯÀ» ÇØ°áÇØ ÁÝ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ È¯ÀÚ¿¡ µû¶ó ¸ÂÃãÇü ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀº ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ À§ÇèÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÌ´Â Àü¹®ÀûÀÎ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀ» ´ã´çÇÒ Àü¹®ÀÇ°¡ ºÎÁ·ÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý ºñ¸¸È¯ÀÚ¿Í Â÷º°È µÇÁö ¾ÊÀº Ä¡·á°¡ ´ëºÎºÐÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. À§¸¦ ÁÙÀ̰ųª ¿µ¾çÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ÒÀåÀÇ ±æÀ» ¹Ù²Ù¾î üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼úÀº ÇöÀç °íµµºñ¸¸Ä¡·áÀÇ Áß½ÉÀ̸ç Àå±âÀûÀΠüÁß°¨¼ÒÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü ÇϳªÀÇ ÀÔÁõµÈ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀÇ Á¾·ù : À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú, À§ ¹êµå, ·ç¾Ó¿ÍÀÌ À§ ¿ìȸ¼ú
¡Ü °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀÇ ÀûÀÀÁõ
¡¤ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 37kg/m2 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì
(¿¹: Å°°¡ 165cmÁ¤µµÀÌ¸é¼ Ã¼ÁßÀÌ 100kg ÀüÈÄÀÎ °æ¿ì)
¡¤ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 32~37kg/m2 ÀÌ¸é¼ ´ç´¢, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ,
ºñ¸¸°ü·Ã ½ÉÀåÁúȯ, °üÀýÁúȯ µî ºñ¸¸°ü·Ã ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì
¡¤ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× ¾à¹°Ä¡·á µî¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °æ¿ì
¡Ü ¼ö¼úÀÇ È¿°ú ¹× ÇÕº±Áõ
±¸¹Ì°¢±¹ÀÇ º¸°í¿¡¼ ¼ö¼ú ÈÄ 2³â ³»¿¡ ÃÊ°úüÁßÀÇ 60% ÀÌ»óÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í Çϸç, üÁß°¨¼Ò È¿°ú´Â À§ ¿ìȸ ¼ö¼ú, ¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú, À§¹êµå ¼ö¼ú ¼øÀ¸·Î ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿¹ÝµÇ¾ú´ø ´ç´¢´Â 90%ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼, °íÁöÇ÷ÁõÀÇ °æ¿ì 70% À̻󿡼, °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì 60%, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÇ °æ¿ì 80% À̻󿡼 °³¼±µÇ´Â È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÕº´ÁõÀÇ °æ¿ì, ´Ù¸¥ Àü½Å¸¶Ãë·Î ÀÎÇÑ ¼ö¼ú°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ¿¬±¸ÇÑ ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é »ç¸Á·üÀº À§¿ìȸ ¼ö¼ú ȯÀÚ ÀüüÀÇ 0.5% ÀÌÇÏÀ̸ç, À̺¸´Ù ´ú º¹ÀâÇÑ À§ ¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀ̳ª À§¹êµå ¼ö¼úÀÇ °æ¿ì´Â À̺¸´Ù ´õ À§Çèµµ°¡ ³·½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿Ü°ú ¼ö¼úÀÎ º¹°°æ ´ã³¶ÀýÁ¦¼úÀ̳ª Ãæ¼öÀýÁ¦¼ú(¸ÍÀå¼ö¼ú)º¸´Ùµµ ³·Àº ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ö¼úÀÇ À§Ç輺 º¸´Ù °íµµ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â À§ÇèÀÌ ÈξÀ Å®´Ï´Ù.