자신의 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값을 체질량지수(BMI) 라고 하는데, 이 수치가 23~ 25이면 과체중, 25∼30이면 경도의 비만, 30∼40이면 중등도 비 만, 40이상이면 고도비만이라고 합니다. 아시아 인의 경우에는 체질량 지수가 23을 넘으면 각종 성인병의 위험이 증가하게 됩니다.또한 지방 분포를 평가하는 방법으로 허리둘레를 측정하는데 남자의 경우 90cm이상, 여자의 경우 80cm이상을 복부 비만으로 정의 하며 마찬가지로 이상일 경우 비만 관련 질환이 증가 하게 됩니다.

그렇다면 비만이 발생하는, 즉 체내 지방이 증가하는 이유는 무엇일까요? 그것은 매우 간단합니다. 섭취하는 열량이 소비하는 열량보다 많기 때문입니다. 즉 쓰고 남은 열량이 지방의 형태로 몸 속에 축적되는 것입니다. 소아기에는 지방 세포의 수와 크기가 모두 증가하지만, 성인이 되면 지방세포의 크기만 증가하게 됩니다. 지방세포의 크기는 다이어트 등을 통해 줄일 수 있지만 지방세포의 수는 수술 등을 통해 인위적으로 제거하지 않는 한 줄어들지 않으므로, 청소년기부터 비만은 철저히 관리 되어야 합니다.

 

비만의 합병증

 

• 당뇨병, 고혈압, 담낭질환, 수면 무호흡증 등의 위험이 매우 증가합니다.
• 관상동맥 질환, 뇌졸중 등 순환기 질환이 증가합니다. 
• 골관절염, 고요산 혈증과 통풍의 위험이 중등도로 증가합니다. 
• 유방, 자궁내막, 대장의 종양 및 암 발생이 증가합니다. 
• 불임, 생식 호르몬 이상의 위험이 증가합니다. 
• 우울증, 정신적 스트레스의 위험이 있습니다.

 

비만의 치료

 

• 치료전 준비와 치료 목표 설정

• 열량 섭취의 제한(식사 요법), 신체 활동량 증가(운동 요법), 행동 수정 요법
  식사 요법 : 섭취 열량을 줄여 축적된 지방을 에너지원으로 이용하는 것으로 필요한 영양소가 포함된 균형식이어야 하므로 반드시 전문가와 상의하여 하루 섭취량을 결정합니다.
  운동 요법 : 적절한 운동은 심폐기능 향상, 근골격계 기능 향상, 내분비 대사 기능 향상 뿐만 아니라 정신적으로도 좋은 효과를 가져옵니다. 주치의와 상의 하에 환자 개개인의 상태에 맞춘 운동처방을 바탕으로 유산소 운동을 시행합니다.
  행동수정 요법 : 식사 일기 작성 및 체중 변화 기록을 통해 자기 관리를 시작합니다.
  약물 요법 : 비만의 약물 요법에는 에너지 섭취를 억제하는 제제와 지방흡수를 억제하는 제제 등이 있습니다. 약물 요법은 심한 비만이거나, 비만 혹은 과체중이면서 내과적 합병증이 동반된 경우 시행하게 되며, 환자의 상태를

  

비만 클리닉 프로그램

비만 클리닉 프로그램

비만도 평가	비만관련 내과적 검사	식이 및 운동습관 평가
- 신체 계측 - 체성분 분석기 - 체지방 CT	- 혈액검사(빈혈,간기능, 신장기능, 콜레스테롤,혈당 등) - 복부 초음파 - 호르몬 검사	- 식이 및 운동습관 문진 - 맞춤형 비만 관리