발목통증으로 고생을 하고 계시군요. 발목통증의 가장 흔한 손상은 발목의 바깥쪽이 비틀어지는 것입니다. 이렇게 비틀리면 이를 지지하고 있는 인대에 과도한 스트레스를 줄 수 있어 발목에 염좌(삐게 하는)를 일으키게 됩니다. 또는 근육을 찢거나 골절을 일으킬 수도 있으며, 이런 손상은 심한 통증을 물론 많이 부어 오르고 변색, 운동제한을 일으킬 수도 있습니다. 또한 발목의 과도한 사용(너무 많이 걷거나, 등산, 구부리는 것)하면 다리의 근육을 발목과 발의 뼈와 연결시키는 힘줄에 염증을 일으킬 수 있습니다. 우선 증상을 가볍게 하기 위해 될 수 있는 한 움직이지 않고, 얼음찜질, 압박, 다리 올리기, 알맞은 신발 신기, 체중감소 등을 시행 해보십시오. 의사의 진찰이 필요한 경우는 발목을 다쳤는데도 24시간이 지나도 너무 아파서 발목을 딛고 설수가 없을 때, 다친 것과는 관계없이 통증이 4일 이상 지속될 때, 다친 후에 통증 외에 부종, 멍, 열 또는 관절이 헐렁해진 느낌이 들 때입니다. 축구를 계속해야 할지 여부는 직접 진료를 통해 상담할 부분이므로 내원하시어 진료를 통해 결정하시길 권합니다.